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これは、レボルシオンのフィットネス『パワープレート』に週に１回、１ヶ月半 通われた方のご感想です。
「運動は何をやっても続かなかった」という方が、達成感と喜びに満ちておりました。なんとステキなことでしょう。
レボルシオンは『心』と『カラダ』と『魂』を総合的に調整するサロンとして、美容整体・ヒーリング・各種講座等をご提供し、お客様により幸せを感じていただくための研鑽（けんさん）を重ねた結果、「幸せには健康と体力が必要」と、ボディ・コンディションと体力をアップする「フィットネス部門」を立ち上げました。
レボルシオンのパワープレートはあなたのためだけの完全個室。しかも楽しみながら出来る究極の楽ちんフィットネスです。
などなど。
公認インストラクターの大智が、ヒーラー・整体師としての経験と、イギリスの王立演劇学校『RADA』のプログラムで学んだ、身体の細部まで意識を届け解放を促す「アレクサンダーテクニック」や舞踊、俳優時代舞台で培った「古武道」のメソッドを生かし、楽しく無理なく効率的に全身運動が出来る、楽しく続けられるプログラムをお組みいたしました。
レボルシオンの『パワープレート』は、世界のトップアスリートをはじめ、国内外のセレブリティも愛用するトレーニングマシーン。日本でもJリーグの多くのチーム、テニスプレーヤー、マラソン選手やプロ野球選手などが使用。さらに医療機関でも、リハビリや産後のボディメイクなど幅広く活用されています。
プレートが１秒間に30〜40回左右・上下の精密振動を起こすことにより、あらゆる方向から全身の筋肉が効率よく刺激され、自然に体幹トレーニングが叶います。
プレートに乗るだけで精密な脊髄（せきずい）反射が起こり、普段使わない筋肉まで無駄なく動かすことができるため、短時間でも高い運動効果を得ることができます。
筋肥大させずに綺麗なボディメイクができるのも人気のヒミツです。
運動習慣が必要なことはわかっていても、なかなか続かない方が多いのも事実です。では、続けるためにはどうしたらよいのでしょうか？
それは
レボルシオンでは洗練された身体術メソッドと、最新技術のかけ合わせにより、運動が苦手な方でも楽しめる、効率的な運動療法を実現しています。
ご利用の方にはそんな声をいただいています。
さらにカラダが整うと、五感も冴えて来ます。
美味しいものはより美味しく。
楽しいことはいつもより楽しく。
直感やインスピレーションも冴える。
やりたい時に、やりたい事が楽しく元気に出来る。
これが「あたり前に出来る喜び」をぜひご実感ください。
パワープレートのプログラムは、インストラクター付きで 40分 5,800円(税込)です。
お好みのウエアをご持参ください。お着替えするスペースがございます。お着替えをお忘れの際は、＋500円でリラックスウエアのお貸し出しもございます。お気軽にお伝えくださいませ。
初めての方には、パワープレートのご説明や安全にご利用いただくためのレクチャーをさせていただきます。その後に、40分のプログラムに入ります。
前半の1５分は、準備運動を兼ねた柔軟性を向上させるプログラム。
しっかり身体を温め、柔軟性が上がった状態から本格的にトレーニングに入りますので、無理なく自然にエクササイズを行っていただけます。
中盤1５分は、あなたの希望に合わせたトレーニング。
ウエストの引き締め。ヒップアップ。柔軟性の向上。ダイエット。体力増進。などなどご希望に合わせて無理のないプログラムをお組みいたします。
パワープレートの最大の特徴は、15分のエクササイズで、通常のジムの60分相当の運動量を期待できること。
実際に体感する以上に、脊髄反射による筋肉運動が起きていますので、シンプルな動きながら、トレーニング効果は抜群！
後半１０分は、リカバリー（アフターケア）でお身体を緩めます。
しっかりトレーニングした筋肉を程よい振動でゆるゆると緩めていきます。短時間ですが、こちらも３Dの振動効果で筋肉のハリもリフレッシュ！
身体の柔軟性をアップさせてからトレーニングすることで、想像以上に身体が動き、効率的に全身運動が叶います。血流がアップしデトックスも進みますので、身体の程よい解放感と共に「運動したな〜！」という気持ち良さに包まれます。最後にリカバリーまでフォローしますので、運動後はダルさというよりも、爽快感をご実感される方が多いです。
トレーニング終了後にお着替えをしていただき終了となります。水分補給に関しては、サロンにピュアウォーター（アクアクララ）を常備。お好みのものをお持ちいただいてもOKです。トレーニングの途中でも水分補給できますので、インストラクターにお気軽にお申し付けください。
お会計は、終了後、トレーニングルームにてさせていただきます。
継続して通われる方は、会計時に次回のご予約も承っております。
身体の細胞は再生に約３ヶ月かかります。
そのため通常のトレーニングでは成果が出始めるのに数ヶ月間かかることも。
パワープレートの良いところは、精密なハーモニック振動が神経を活性化し、筋肉の稼働率を格段に上げてくれること。
そのためトレーニング効果が１ヶ月半くらいで出始める方が多いです（＊週に一回以上通われた場合）。
ただし個人差もありますので、特に初めの１ヶ月は焦らず続けてみて下さい。
フィットネス・プログラムはあなたのご希望に合わせてお組みいたします。その時の体調や目的に合わせ、
＊リラックス＆デトックス コース
＊しっかりトレーニングコース
＊柔軟性アップコース
といったアレンジも可能です。
お得な回数券をご活用いただき、楽しい運動習慣を身につけましょう。
認定インストラクターによるパーソナルトレーニング付。ジムより低価格です。
◎ ３回券 15,400円 (税込)
（＊2,000円分 お得！）
◎ ５回券 24,000円 (税込)
（＊5,000円分 お得！）
◎10回券 42,000円 (税込)
（＊16,000円お得！）
美容整体とヒーリングのホリスティックコースをご予約の方は、パワープレート・トレーニングを＋3,000円でお受けいただけます。
それは『心』と『カラダ』と『魂』を多角的に総合調整するレボルシオンならではのスペシャルコース。まさに未体験のスッキリ感を多くの方が実感しています。
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レボルシオンのメニューはいずれも『本当のあなたの美しさを引き出す』ものばかり。
それもそのはず、適切な運動は成長ホルモンの分泌を増加させ、アンチエイジング効果も期待できるからです。それにより見た目や印象もステキに変身！
『最近若返ったね！と褒められて嬉しいです☆』喜ばれている方も沢山いらっしゃいます。
大切な貴方の人生を、明るく楽しくお過ごしいただくために。
ぜひ一度、レボルシオンにいらしてみてはいかがですか？
あなたのお越しを心よりお待ちしております（＾＾）
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